Mindfulnesskaartjes & Meditatie technieken voor in de klas

Breng rust, focus en emotioneel bewustzijn in jouw klas met deze praktische en kindvriendelijke mindfulnesskaartjes van Teaching Minds. Deze set is speciaal ontworpen voor leerlingen van de lagere school (vanaf groep 4 / 3de leerjaar) en helpt kinderen op een toegankelijke manier omgaan met stress, prikkels en gevoelens.

De werkblaadjes bevatten 6 krachtige en eenvoudig toe te passen technieken die je meteen kan inzetten tijdens de les, na een speeltijd of als rustmoment:

• Buikademhaling
• Vingerademhaling
• 5-4-3-2-1 zintuigen
• Bodyscan
• Gedachtenwolkjes
• Vriendelijkheid

Elke techniek wordt visueel en stap voor stap uitgelegd, zodat leerlingen zelfstandig of onder begeleiding aan de slag kunnen. De kaartjes zijn ideaal om:

✔ meer rust in de klas te creëren
✔ concentratie te verhogen
✔ emoties bespreekbaar te maken
✔ leerlingen te leren omgaan met spanning en drukte

Perfect voor leerkrachten die op zoek zijn naar kant-en-klare, laagdrempelige tools om het welzijn van hun leerlingen te versterken, zonder extra voorbereidingstijd.

Pieter van Teaching Minds